我們是如何開始移動的？

移動是因為你「引導」地心引力向前，不是因為雙腳用力。

知道不等於做到。實際練習技術動作，才有機會用在真正的跑步中。

請問，側向跑與向前跑的差別在哪？向後跑與向前跑的差別在哪？

您能維持高步頻在原地跑嗎？原地跑與向前跑的差別在哪？

延伸閱讀

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