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敢夢敢做敢不同
2020-06-17
被教練發現我沒寫在日誌之中的事
主課表 1000m(配速 3:54 ~ 4:04 min/km) x5 趟
從上面的數據中,你
有看出每一趟間歇的步頻越來越快嗎?
國峰教練從這裡發現了我沒寫在日誌中的事,他的評論如下:
當時的確發現自己害怕會在間歇結束前爆掉,沒想到竟然被教練從步頻中發現了!
#KuoFengCoachingSystem
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