凡事終有盡頭

分享這次參加禪七的心得。

在某一天的午後，想起自己好久沒有赤腳踩在草地上。於是想趁下雨之前，用腳去踩踩草皮。

【超慢跑的祕密】為何我們需要學習「與重力合作」？

在台灣流行的「超慢跑」，讓許多人重新愛上運動。但你是否發現，只要一跑快，膝蓋還是會感到不對勁？