放手，讓潛意識自動執行

在KFCS跑步教練培訓課程中，徐國峰教練提到：進行主課表的時候不要過度調整動作，應該要適時的放手，讓潛意識接手、自動執行。但是，就我過去的教學經驗，一般人只要一不注意就變成跨步跑了，怎麼可以放手呢？