跑步時腳會外八，請問如何調整？

如果跑步時刻意控制腳掌的落地方向，會多做一個「下踩」的動作，使受傷的風險增加。

所以不要刻意調整落地時腳尖的方向，要專心做好「上拉」。

動作在落地時能盡快回到關鍵跑姿就是正確的落地姿勢（也就是落地時，後腳腳掌已拉回在臀部的正下方）。

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