2014年的泳課筆記（1）划距與划手數

理想的划距

自己滑手推進的距離是否有效率呢？每次划水前進的距離應該在身高的 0.7 倍 ～0.55 倍之間。如果小於或大於這個距離表示划手是沒有效率的。