- 罗彦成
5、4、3、2、1我第一个冲了出去，不过出去30米左右我马上就调整为自己的配速！我跑到1公里左右看到国内名将焦安静女神，我试着跟了起来，有想跟着女子第一集团一直这样跑到终点！因为我知道她的成绩大概在117左右，我想看能不能突破一下自己！大概跟了两公里左右，我感觉有点负输出了，我就调整为自己的速度在跑了！
这次因为没戴手表跑，所以基本是在按自己的体感跑！这还得谢谢教练前段时间教我们的体感训练！一路上一直基本在节奏上没有感觉特别累的！不过到了15公里过后左脚的脚趾底部感觉有筋膜炎发麻的感觉！右腿小腿有点要抽筋的迹象！可能在有氧跑量这一块还要加强！今天的成绩是1：19:34还算满意也小小的PB了，记得上一届南马是1：21！
这次也有背靠背比赛的原因，周六下午参加了深圳平安金融大厦116层高楼用时23分04秒！排名第五！因为是爬楼乳酸堆积没恢复！南马赛后我找现场的工作人员拉伸放松了一下！拉的时候好酸痛！回来后腿还是有些酸胀！到今天第三天了！感觉好多了！
- 刘文杰
昨晚上夜班，下班冲完凉，赶紧睡了3小时。中午开始测验21k。外界温度8度，冷。第一至第三个4公里，跑得欢，步频步幅刚好，呼吸稍微用下嘴。至第4个4公里时，感觉身体有点累了，开始调整放松一点，到16公里时，上次提到过的右膝盖右外侧开始有点轻微痛感出现，老毛病了，可以坚持。在最后5公里时开始再慢慢加点速度，就这样顺利PB。
做收操时，做第一个动作，由于右脚右膝盖外测痛的原因， 导致蹲下去有点困难，慢慢地施压，才可以成功蹲下去。做完整个收操，好了很多，应该休息一两天，再满血复活。
自从参加了训练营，今年3/5/10/21都刷新了记录。真感谢富士康的学习平台与教练的辛苦教导。
- 张友权（成績1:26:52）
- 任永剛：12公里岔气16公里脚崴了，18公里腿抽筋，没有跑好（成績1:38:37）
- 杨伟
官方净计时成绩1:26:36，平均配速4:06,平均心率174，平均步频177，平均步幅1.39米。心率比平时自己训练时候要高一点点，可能是两年没有跑过正式的马拉松比赛，发令枪一响，心情比较激动，导致一起步心率就偏高，后面慢慢调整也没降下来。
比赛全程的感受：因为我是C区出发，前面A.B区有两千人左右，出发后全是人，根本跑不动，前两公里一直在人群中穿插，配速分别是4:37,4:36，第三公里开始就冲出了人群，提速到4:10，4-16公里节奏控制不错，配速在400-405，最后5公里感觉状态还不错，就开始提速，后5公里配速分别是：350、353、346、357、354，最后几百米还跑到330的配速，而且还连续超越好几个人。
总结：虽然没有达成赛前125的目标，慢了一分多钟，但是刷新了自己的半马PB，对自己的表现相当满意，全程跑完比较轻松，配速控制也不错，最后几公里还能不断提速，不停的超越别人，很享受这种比赛的感觉。
最后也非常感谢士登教练这两个月的悉心指导，才有我今天取得的好成绩。接下来我会根据教练指导的方法好好训练，争取明年半马突破125，甚至120，加油！
- 李秀
由于四天没跑步，今天担心自己爆胎，一开始就跑得比较保守，感觉总体来说体感非常不错，有一点点点吃力，但是在第15公里的时候岔气了，坚持跑完，希望下次有好的成绩！非常感谢教练平常的细心指导！（成績1:33:41）
- 宗跃
没中签南山半马，自己跑，8km左右有去喝水，到12km 左右有点岔气的感觉，后面停了几次调整。整体按照计划的节奏来跑。（成績1:49:53）
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