陳士登 Amos|跑步教練的運動筆記: 大腿後側與臀部交界處肌腱發炎的可能原因

WFU

陳士登 Amos|跑步教練的運動筆記

網站頁籤

最新文章
2024跑步營-陳士登教練x KFCS訓練-9月開課
一對一課程報名
學生心得回饋 | 媒體報導
關於我
敢夢敢做敢不同

2023-09-28

大腿後側與臀部交界處肌腱發炎的可能原因

以電子郵件傳送這篇文章 BlogThis！分享至 Twitter 分享至 Facebook 分享到 Pinterest

Labels: 力臂, 半腱肌, 半膜肌, 股二頭肌, 姿勢跑法, Pose Method

較新的文章較舊的文章

熱門文章

跑步數據解讀|心跳變異率:低的不一定壞，高的不一定好
骨盆前傾如何訓練|下背痠痛|骨盆前傾自我矯正|超基礎核心訓練：90 - 90 呼吸
如何改善跑步時一直想尿尿的問題？
如何利用手錶進行高步頻訓練?
10 公里比賽的配速策略
跑步機上的三大錯誤跑步姿勢|跑步機上的正確跑姿很重要
配速換算
分析跑步的三個動作
如何快速刪除舊的 Garmin 訓練內容？
心率與心跳變異率是什麼？

搜尋

關鍵字標籤

10K訓練營 2024跑步營一對一線上訓練力量訓練力臂上拉小腿緊繃不穩定表面丹尼爾博士跑步方程式內八心志心志訓練心情隨筆心跳變異率手錶設定月經水分以身練心出國比賽功能性訓練半腱肌半膜肌外八生命生理期用跑步來旅行田中馬初半馬訓練營交感神經過度活躍如何跑下坡安靜心率肌力訓練肌肉喚醒低足弓步頻180 角動量足底按摩足底筋膜放鬆足底筋膜炎足部按摩呼吸咖啡孤獨知覺股二頭肌肩頸酸痛阿基里斯腱疼痛姿勢游法姿勢跑法恢復柔軟度流失水分修身修心個人週期性課表設計夏天跑步能量膠訓練日誌訓練法訓練營高地訓練寂寞教學技巧累到睡不著速度速度訓練雪地麥可波羅伊功能性訓練創業游泳游泳筆記登山杖筋膜結締組織貼地型跑者貼著地板跑超慢跑跑下坡膝蓋痛跑步技術跑步後小腿痛跑步時如何呼吸跑步側腹痛跑步膝蓋痛跑步機跑鞋跑鞋尺寸跑鞋挑選進階跑者間歇訓練睡眠腳底按摩腳底筋膜炎腳跟痛腳踝柔軟度腳踝痛落下跟自己在一起運動相關運動效果運動時如何呼吸運動飲料運動傷害運動補給運動營養過度訓練慣性滾筒按摩漢森訓練法彈性彈跳熱身熱適應線上訓練營線上教練線上教學課程資訊踝關節活動度踮腳跑靚女子鞋墊學生回饋學習方式禪@跑禪跑縮短觸地時間轉動轉動慣量轉職經驗分享雜誌專訪關節活動度關節痛關鍵跑姿鐵人三項體重知覺體能髖關節疼痛 ACSM Body Weight Perception Cadence 180 Daniels' Formula Falling Hansons Marathon Method Heart Rate Variability HRV Ironman KFCS KFCS教練培訓 KFCS跑步教練培訓 KFCSxAMOS LORE OF RUNNING Melt Method Menstruation O型腿 Perception Pose Method RPR RQ RQ跑力 RunningQuotient UA UnderArmour X型腿

網誌存檔

► 2024 (32)
- ► 11月 (1)
- ► 10月 (3)
- ► 9月 (3)
- ► 8月 (2)
- ► 7月 (1)
- ► 6月 (3)
- ► 5月 (4)
- ► 4月 (2)
- ► 3月 (6)
- ► 2月 (4)
- ► 1月 (3)

▼ 2023 (60)
- ► 12月 (5)
- ► 11月 (7)
- ► 10月 (5)
- ▼ 9月 (6)
- ► 8月 (4)
- ► 7月 (7)
- ► 6月 (4)
- ► 5月 (8)
- ► 4月 (3)
- ► 3月 (3)
- ► 2月 (3)
- ► 1月 (5)

► 2022 (42)
- ► 12月 (5)
- ► 11月 (3)
- ► 10月 (2)
- ► 9月 (5)
- ► 8月 (6)
- ► 7月 (3)
- ► 6月 (1)
- ► 5月 (4)
- ► 4月 (6)
- ► 3月 (2)
- ► 2月 (4)
- ► 1月 (1)

► 2021 (65)
- ► 12月 (5)
- ► 11月 (2)
- ► 10月 (3)
- ► 9月 (2)
- ► 8月 (6)
- ► 7月 (5)
- ► 6月 (4)
- ► 5月 (9)
- ► 4月 (7)
- ► 3月 (8)
- ► 2月 (7)
- ► 1月 (7)

► 2020 (47)
- ► 12月 (5)
- ► 11月 (8)
- ► 10月 (9)
- ► 9月 (4)
- ► 8月 (5)
- ► 7月 (3)
- ► 6月 (3)
- ► 4月 (2)
- ► 3月 (2)
- ► 2月 (4)
- ► 1月 (2)

► 2019 (65)
- ► 12月 (5)
- ► 11月 (7)
- ► 10月 (5)
- ► 9月 (10)
- ► 8月 (7)
- ► 7月 (3)
- ► 6月 (2)
- ► 5月 (6)
- ► 4月 (4)
- ► 3月 (3)
- ► 2月 (5)
- ► 1月 (8)

► 2018 (47)
- ► 12月 (7)
- ► 11月 (3)
- ► 10月 (5)
- ► 9月 (5)
- ► 8月 (1)
- ► 7月 (1)
- ► 6月 (8)
- ► 5月 (6)
- ► 4月 (5)
- ► 3月 (3)
- ► 2月 (2)
- ► 1月 (1)

► 2017 (30)
- ► 12月 (2)
- ► 11月 (3)
- ► 10月 (2)
- ► 9月 (2)
- ► 8月 (3)
- ► 7月 (2)
- ► 6月 (3)
- ► 5月 (1)
- ► 4月 (5)
- ► 3月 (1)
- ► 2月 (1)
- ► 1月 (5)

► 2016 (21)
- ► 12月 (1)
- ► 11月 (4)
- ► 10月 (3)
- ► 9月 (2)
- ► 8月 (4)
- ► 6月 (1)
- ► 5月 (1)
- ► 4月 (2)
- ► 3月 (3)

► 2015 (5)
- ► 4月 (5)

技術提供：Blogger.