WFU

2025-10-21

單純想紀錄一件有趣的事

年輕人學好快!兩招就看到改變了!


這兩週有機會到台北護理健康大學,為同學們上兩堂「姿勢跑法」的技術課程,教他們「如何教別人跑步」。看著這一群比我年輕20歲(以上)的學生,好有穿越感!
在講解理論時,大多數同學都低頭滑手機(😅),不過還是有同學一直專注地看著我。

這禮拜一開始先播 Kipchoge、Mo Farah、Bekele 三人纏鬥的比賽片段。

影片結束後我問:「你們看到什麼?」

全班一片沉默,大家面無表情地看著我。(以前在這個年紀的時候自己應該也是這樣子,所以這也是很容易同理的)

我笑說:「好吧~大家不理我,那我自己繼續(情勒!😆)」

什麼是最容易受傷的姿勢?跨步!

在投影片即將結束前,我心裡突然有個想法,問他們說:「你們老師有說,今天要測十公里嗎?」此話一出,多數同學立即抬頭,還有位同學露出超傻眼的表情!🤣

那一刻,是這堂課最得意的瞬間🤣🤣🤣

(年輕的時候的我也常裝酷、不想讓人看出心裡的想法。但現在比較不會在意自己是不是問了蠢問題,反而是希望盡量把講師的知識全部打包帶走!只要上課,我一定問爆🤣🤣🤣)




跑步真的不需要刻意往地面施力(聽說有位中國教練花了兩三年的時間才說服他的選手)



*講座研習、內部課程邀請,請來信chenshihdeng@outlook.com