接近比賽日子的時候，很多人心裡面會開始擔心比賽的結果不如預期。
其實除了結果是成功或失敗之外，我們或許可以想一下，我們想要體驗的是什麼樣的「過程」？我很少參賽，但是在賽前也會期待自己能贏得比賽。這樣會給自己帶來蠻多壓力的。這幾年接觸到比較多高齡族群之後，發現好像「能跑步就應該要感到高興了」耶！
所以最近在訓練後，我都是懷著感恩的心情，
看著田徑場的天空，
看著人們；
或者是看著河邊的風景，
感謝這一切，又讓我體驗到一次完美的跑步！
而比賽呢？我現在的想法比較像是：前面練了這麼久，終於可以「開出去」了！所以，比起以前，現在比較多期待跟開心的感覺了。
這是我現在的感覺。也是累積了過去幾年的經驗之後，現階段的想法。
以前不曾有人教過我怎麼面對成功與失敗。所以，我覺得透過比賽，是很好的學習機會。
聖嚴法師曾經說過一句話，我對這句話的理解是，成功只是另一個開始；即使失敗也獲得了經驗。不是努力就一定會得到期待的結果，但是我們可以好好把握現在，把握這個過程。
他說：「失敗即是經驗，成功即是開始；過程即是目的，現在就是全部。」
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