托水缽的時候，如果你緊盯著水面的晃動反而會讓雙手僵硬，一晃就灑出水來。乾脆不盯著水面看，看向前方。什麼都看，也什麼都不看。手竟然變穩了。這是在告訴我，凡事太在意結果，反而不容易做好嗎？
當天我一拿起水缽就後悔了。因為我知道走太前面，會卡住一些人。走在我後面的同學會不好意思超過我。不過既然拿了，就開始走吧！
不是第一次玩這個遊戲了。知道要照自己的節奏走，不要管會被多少人超過。可是還是想停下來看看，大家玩的樣子。心裡面掙扎著是要停下來休息，還是先把它走完。最終還是想早點走完，所以沒停下來看看大家。不過快要到終點的時候，突然一群人超過我。順時心頭一熱，做教練的，不就希望學生都比自己強嗎？
在開始之前，師姐問我對大家有什麼期望？其實我還沒想過這個問題，哈哈。不過大家至少可以經由訓練營「藉事練心」。我們都需要給自己一些困難的功課，每天刻意練習，提升自己。
比賽的時候，不管外境怎麼變化，都要讓每一步都像開賽時一樣輕鬆（Quick & Light）。
