入水時，手指應該盡量保持低水阻的姿勢，避免濺起水花。入水後手指張開或合併都會引起手臂肌肉的緊繃。為了保持手指手掌都放鬆，手指的姿勢會介於那兩者之間，不必刻意合併或張開。
2021-02-16
你是漂浮人還是沈沒者？
如果總是學不會游泳的飄浮，是因為還沒學會將整個身體作為支點。
游泳時乘載體重的介質是水，而支點必須穩固不動。
漂浮時，整個身體都是支點。身體必須能維持不動的姿勢與前後重心平衡。
自由式划水時，前伸手成為另一個支撐點，支點必須穩固不動接著讓身體翻過這一個支撐點，落下。跟在陸地跑步一樣。
為什麼有些人就是游的比較好？
引述自影片中的說明：
“許多三鐵選手花了許多時間練習，為什麼總是碰到挫折？
如果想要進步，關鍵在知覺的開發。知覺是指對於自身體重的知覺，與支撐自身體重的知覺。這兩者息息相關。有了這兩種知覺之後，下一步是學習轉換支撐的技巧。“