Melt零疼痛自療法：解放胸前的壓力

此次更新滾筒按摩的影片，新增胸部的部分。雖然胸部附近肌肉不像下肢，但以⟪風靡全美的Melt零疼痛自療法⟫來說不強調按壓肌肉、也不是皮膚，而是筋膜與其他結締組織。

藉由滾筒按摩的刺激，促使筋膜補充水分並恢復彈性，使周遭其他與筋膜相連接的器官能釋放壓力，並重新連接。

按摩肌筋膜能直接幫助周遭區域的每一個器官、血管、骨頭、神經纖維與肌肉。而且能間接幫助其他區域的器官，例如按摩手掌（或足底）的筋膜，能為下肢（或上肢）的結締組織恢復水份。

這次更新的胸部位置，也並不全然是在按淺前線 (Superficial Front Line)，主要是在按壓兩側的胸部，並沒有真的按到胸部的正中央。

如果女性進行胸部的按壓會感到痛，請避開敏感的區域，只按壓不會痛的地方即可。

───────近期課程────────

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日期：2023-11-13～2024-01-14 

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