長期接受訓練的運動員可以比較快適應特定訓練的壓力，所以每週的 weekly CV 應該比較小。一般人跟精英運動員的差異在於，一般人量到的 HRV 變動幅度很大（可能差到 10~15 分），跟精英運動員相比較低；而精英運動員的 HRV 變動幅度較小，數值較高。
身材越結實，適應訓練壓力的能力越好，HRV 數值以及 rMSSD 會越高，訓練過程中也比較不會有大幅度的變動。
如果出現下面狀況表示身體正在逐漸適應訓練壓力：
1. HRV 以及每周平均值逐漸成長，尤其是代表副交感神經的 rMSSD.
2. 每週變動的幅度要越來越小，所以 CV (Coefficient of variance, or HRV CV) 也變小，尤其是耐力運動員。
如果 HRV 、 周平均 HRV 都下降， weekly CV也下降，就表示身體逐漸退步到訓練前的狀態。
文章來源：Elite vs. Recreational Athletes & HRV CV
