配速換算

手錶配速與跑步機速度的換算

這個是我之前一直不會算的：每公里配速跟每小時的速度如何互相換算？

其實目前網頁上已經有很多換算的工具了（Run Hive、RQ 配速區間換算器、VDOT Running Calculator），這篇只是想做個紀錄。

60 = 每小時分鐘數

英里與公里的換算

曾經被譽為世界上最好的教練丹尼爾斯博士目前 86 歲，仍然每天跑 2~3 英哩。好奇算算看，一個 86 歲的阿公輕鬆跑的速度是多快？

Jack T. Daniels, PHD, BD. 1933-04-26

文章來源：丹尼爾博士跑步方程式 (ISBN 978-957-32-7520-6)，85～86 頁。