我以為是大迫傑上拉太慢，結果博士說：「你只看到了表象。」

大迫傑在去年年底有來台北的小巨蛋跑步，拿到神人的影片當然要分析一下摟！

 這是大迫傑在網路上流傳的跑姿影片。我知道他從大學時期就很出名了，所以拿到這支影片當然要分析一下。剛開始，我覺得他好像上拉的時機晚了一點，因為他的支撐腳在離地之前是幾乎完全伸直的。

所以就拿這影片跟羅曼諾夫博士請教了我的看法。博士很有耐心的跟我解釋，我看到的只是表象。其實大迫傑太在意落地了，所以才導致上拉太慢。這才是他真正需要調整的地方。

超慢跑能不能改善骨質疏鬆？

跑步時，每一次騰空與落地之間，下肢需支撐 2~3 倍自身體重的落地衝擊，這是否意味著我們可以用超慢跑來改善骨質疏鬆？

要改善下肢的骨頭密度，需要兩種元素：負重與衝擊。