一樣

我們就像當初一樣。

起床後到體育室集合，

慢跑繞東華一圈後去荖溪跳水，

最後在早餐店解散。

一切都跟當初一樣。

如何激發跑步的動機？

伯朗大道

好玩最重要

一家老小出遊的時候多帶雙鞋子，就可以在隔天趁著大家起床之前，用跑步探索旅館周遭區域！

像是跟路人道早安、跟路人問路、在沙灘上跑步、跑入不知名的小路，都是樂趣。

一次次累積快樂的經驗之後，就會慢慢的越來越想跑了！

從梅花湖跑到寒溪吊橋

這個週末最好玩的事就是跟著宜蘭勁香團從梅花湖跑到寒溪吊橋，再上去幾度咖啡，總共16K。
去的時候緩上，回程幾乎都是下坡。一路上都沒什麼車，很好跑！

感謝憲民教練的招待！

路徑連結 https://rqrun.page.link/LnDk

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