千萬種可能中的其中一種

Photo by Yun Xu on Unsplash

每一次的練習都在練一件事：專注在自身的感受上（體感）。因為把注意力放在自身感受，才可能在每一次的訓練中感受到身心合一。

其實我們這麼努力的練習，不應該只有在突破個人成績（破 PB）的時候才感到開心。而是應該在每一天的過程中就感到開心。

我們真的可以定義自己的成功，不應該被侷限在只有破 PB 這件事情上，那只是千萬種可能中的其中一種。

當我們能無傷又開心的不斷訓練下去，就能讓每一次的訓練都開心又滿足。