二水馬訓練營巔峰期課程＿跑步技術

轉換支撐的目的在於縮短體重恢復的時間，讓體重快一點回到腳掌前端。恢復的速度越快，越快進行下一次的落下加速。

飛在空中的時候能加速嗎？

騰空時，無論什麼動作都無法加速。唯有觸地之後，才能獲得外力加速。因此跑步不是飛在空中的時間越久越好。